2023 – dein Jahr der Veränderung 💫
Shownotes
Alles auf Anfang! Wir können jederzeit, egal an welchem Datum, mit dem Alten abschliessen und neu anfangen. Aber zugegebenermassen fällt uns das zum Jahreswechsel leichter. Vielleicht, weil wir anderen Menschen gegenüber das Neue, das wir in unser Leben lassen wollen, so besser vermitteln können oder wir umgehen auf diese Weise allzu viele Fragen nach dem Warum und «Wieso-Jetzt?». Oft nehmen wir uns zu Beginn eines neuen Jahres vor, dies und jenes zu ändern. Wir wagen den Versuch, aber nach ein paar Wochen ist die Luft raus, und es bleibt alles beim Alten. Dabei liegt es vielleicht «nur» daran, dass wir die Veränderung nicht hinbekommen, weil wir es falsch herum angehen. Anstatt die Veränderung zunächst im Aussen geschehen zu lassen, sollten wir uns zuerst auf unser Inneres, konkret auf unsere Gedanken, konzentrieren.
Egal, welches Ziel du hast, welche neuen - «besseren» - Gewohnheiten du etablieren willst: Es sind deine Gedanken, deine Einstellung, dein Mindset, das du als erstes verändern darfst. Sieh dich in der Zukunft, wenn du die Veränderung erreicht hast, sei das nun, ob du ein paar Kilos abnehmen, dich nicht mehr wegen jeder Kleinigkeit masslos ärgern, sportlicher, fitter, gesünder werden möchtest, ob du einen neuen Job oder neue Position im Unternehmen haben oder eine neue Beziehung eingehen möchtest. Und dann fühle heute, was du als dein «Zukunfts-Ich», das die Veränderung erreicht hat, fühlt. Mit diesem «neuen Ich» in deinem Inneren, veränderst du auch dein heutiges Ich im Aussen. Dabei geht es nicht darum, dass du dir dein Leben «schöndenkst». Veränderung ist immer auch mit konkreter Arbeit verbunden. Wenn du abnehmen möchtest, musst du dich um deine Ernährung kümmern. Wenn du einen neuen Job willst, musst du dich bewerben, vielleicht eine Weiter- oder Ausbildung machen. Wenn du eine neue Beziehung möchtest, musst du dich zeigen, damit du mit anderen Menschen in Kontakt treten kannst. Mehr dazu hörst du in dieser Podcast-Folge.
«Unser Leben ist das Produkt unserer Gedanken.» Dieses Zitat stammt vom römischen Kaiser und Philosophen Marc Aurel (121-180). Genau darum geht es, wenn du in deinem Leben etwas verändern möchtest. Als emTrace®-Emotionscoach unterstütze und begleite ich dich gerne auf deinem Weg. Melde dich gerne für ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Wie du mich erreichst, findest du auf meiner Website 👇🏻
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