mind & emotions – der Podcast für mehr Gelassenheit und Freude.
In diesem Podcast geht es um Geist und Emotionen. Ob nun deine Gedanken deine Emotionen bestimmen oder deine Emotionen die Gedanken – sicher ist: Deine Gedanken bestimmen dein Leben, dein Handeln und Nicht-Handeln, stärker als du ahnst.
Oftmals erzählen dir deine Gedanken eine Geschichte, die nicht wahr ist. Wie oft hat dir deine innere Stimme schon gesagt: «Du kannst das nicht! Du bist zu dumm dafür!» Du hast dieser Stimme geglaubt und vielleicht auf die Erfüllung deines Traums verzichtet, weil du's nicht einmal versucht hast...
Wie oft hat dein Herz "ja" gesagt und dein Verstand "nein" – oder umgekehrt? Und du hast dich innerlich zerrissen gefühlt, hast einen inneren Kampf ausgetragen, vielleicht jahrelang?
In diesem Podcast geht es darum, was deine Gedanken und Emotionen mit dir machen, wenn du erstere zu sehr und letztere zu wenig beachtest. Es gibt diese gute Nachricht: Du kannst die Kontrolle über dein Handeln, dein Sein, wieder in deine Hände nehmen.
Ich bin Manuela Mezzetta, Hypnosetherapeutin, Emotions-Mastercoach und dein Podcast-Host. Zusammen mit meinem Mann führe ich die MindTraveller® Hypnosetherapie & Coaching GmbH in der Schweiz.
«mind & emotions» ist der Podcast für mehr Leichtigkeit, inneren Frieden und Freude in deinem Leben.
Ich freue mich, dass du hier bist ☀️
Deine Manuela
In dieser Podcast-Folge verrate ich Dir ein Geheimnis, das Dich in kürzester Zeit in eine bessere, um nicht zu sagen gute, Stimmung bringt. Gedacht für «Ich-mag-heute-nicht-Tage». Wenn Du das machst, fühlst Du Dich sofort glücklicher und gut gelaunt…
In dieser Podcastfolge nehme ich dich auf einen Spaziergang mit. Du bist zusammen mit mir und meinem kleinen Hund Pepe unterwegs. Während wir die frische Morgenluft atmen erfährst Du etwas über Deine emotionalen Grundbedürfnisse.
In deinem Kopf ist es laut, schrill, chaotisch. Ein Gedanke jagt den anderen. Negative Gedanken, Grübeln, Gedankenkarussell rauben dir den Schlaf, rauben dir deine Energie und Konzentration während des Tages. Du fühlst dich deinen Gedanken ausgeliefert, machtlos. Aber das bist du nicht! In meinem Seminar «Ruhe im Kopf – Reset Your Mind» erfährst du, wie deine Gedanken funktionieren und wie du dein Gedankenkarussell stoppst.
Ich stecke gerade in den Vorbereitungen zu einem neuen Seminar. In «Ruhe im Kopf» geht es darum, diese oft ewig gleichen, schrillen, lauten, chaotischen Gedanken aus deinem Kopf zu verbannen, damit dort endlich wieder Ruhe herrscht. Je länger ich mich mit Gedanken beschäftige, desto klarer wird mir, welche Macht sie über uns Menschen haben. Aber wir sind unseren Gedanken nicht hilflos ausgeliefert, sondern wir können sie steuern.