Kopfrebellen – Spreng deine Gedankenmuster. Nicht dein Leben.
In diesem Podcast geht es um die Macht, die deine Gedanken über dich haben und um Geist und Emotionen. Ob nun deine Gedanken deine Emotionen bestimmen oder deine Emotionen die Gedanken – sicher ist: Deine Gedanken bestimmen dein Leben, dein Handeln und Nicht-Handeln, stärker als du ahnst.
Oftmals erzählen dir deine Gedanken eine Geschichte, die nicht wahr ist. Wie oft hat dir deine innere Stimme schon gesagt: «Du kannst das nicht! Du bist zu dumm dafür!» Du hast dieser Stimme geglaubt und vielleicht auf die Erfüllung deines Traums verzichtet, weil du's nicht einmal versucht hast...
Wie oft hat dein Herz "ja" gesagt und dein Verstand "nein" – oder umgekehrt? Und du hast dich innerlich zerrissen gefühlt, hast einen inneren Kampf ausgetragen, vielleicht jahrelang?
Höchste Zeit, gegen deine Gedanken zu rebellieren!
In diesem Podcast geht es darum, was deine Gedanken und Emotionen mit dir machen, wenn du erstere zu sehr und letztere zu wenig beachtest. Und es gibt eine gute Nachricht: Du kannst die Kontrolle über dein Handeln, dein Sein, wieder in deine Hände nehmen.
Ich bin Manuela Mezzetta, Hypnosetherapeutin, Emotionscoach und dein Podcast-Host. Zusammen mit meinem Mann, Andreas Burri, führe ich die MindTraveller® Hypnosetherapie & Coaching GmbH in der Schweiz.
«Kopfrebellen» ist der Podcast für den Rebellen/die Rebellin in dir, der/die sich mit den Erzählungen deiner Gedanken nicht mehr zufrieden gibt. «Kopfrebellen» ist der Podcast für mehr Leichtigkeit, inneren Frieden, Gelassenheit und Freude in deinem Leben.
Ich freue mich, dass du hier bist ☀️
Deine Manuela
Du gehst zur Kosmetikerin, zum Friseur, lässt dir die Nägel machen, du gehst zur Massage und zur Zahnprophylaxe. Du tust etwas für dein Äusseres, und das lässt dich gut fühlen. Geniesse das, es ist richtig, dass du dir etwas gönnst. Und was tust du, wenn’s in deiner Seele zwackt? Wenn dir plötzlich die Gelassenheit, die Leichtigkeit, die innere Ruhe fehlt? Diese Podcast-Folge gibt dir darauf eine Antwort.
Wir alle sehen die Welt durch unsere Filter. Deshalb ist «die Realität» für jeden und jede etwas anders. Filter bilden sich durch unsere Glaubenssätze, Gedanken, Prägung und Emotionen. Um einen dieser Filter geht es in der heutigen Podcast-Folge: nämlich um den «Wenn…Dann–Filter».
Bestrafst du dich manchmal, indem du dir kleine Freuden verbietest in der Meinung, du hättest sie nicht verdient? Und denkst du dabei: «Ich muss zufrieden sein, mit dem was ich habe. Ich brauche keine Extras»? Dann ist diese Podcast-Folge für dich.
«Das macht man nicht!» In der heutigen Podcast-Folge geht’s darum, wie wir uns mit dieser Stimme im Kopf kleine Freuden im Alltag selbst verwehren. Gleichzeitig lästern wir über andere Menschen oder betrachten sie abschätzig, weil sie genau das machen, was wir uns selbst verbieten.