Du bist echt 💎

00:00:00: Leute, ich sag's wie es ist.

00:00:03: Es hat keinen Sinn!

00:00:06: Es hat einen Sinn wenn ich weiterhin sage dass dieser Podcast in einem gewissen Rhythmus erscheint weil tut er sowieso nicht also sage ich das auch nicht mehr.

00:00:31: die höchst mind and emotions den podcast für mehr freude und gelassenheit in deinem leben.

00:00:41: Ich bin Manuela Mizzetta, zertifizierte Hypnose Therapeutin, zertifizierter M-Trace Emotionscoach und ich führe dich jetzt hier durch die fünftigste Ausgabe dieses Podcasts.

00:01:04: Jetzt wo ich diesen Podcast aufnehme ist es Samstag Nachmittag.

00:01:13: Es ist ein wirklich herrlicher Sommertag und falls du Geräusche im Hintergrund hörst, ja es geht ein ziemlich starker aber angenehmer Wind.

00:01:24: Und der Sonnenschutz, der weht ein wenig hin und her und wenn du so irgendwie Klopf- oder metallische Geräuschen hörst dann ist das das.

00:01:38: Ich mache heute etwas ganz Neues aller ersten Mal.

00:01:47: Das ist die fünftigste Ausgabe des Mind and Emotions Podcasts und zum ersten mal nehme ich diesen Podcast auf meinem Balkon auf, vielleicht muss sich dann in der Zwischenzeit mal rein falls es draußen zu lärmig wird oder so.

00:02:06: aber ich nehme zum ersten Mal meinen Podcast meinem Balkon auf.

00:02:12: Ich habe hier eine Tasse Kaffee, ich sehe nicht weit von mir entfernt drei Störche die sich im Wind tragen lassen, die mit dem Wind spielen und im Moment ist es einfach nur friedlich und schön hier draußen.

00:02:36: auch wenn ich hier sitze und es innerlich in mir ganz ruhig ist So habe ich doch auch ein Gefühl der Leichtigkeit und darum geht es ja auch in diesem Podcast.

00:02:48: Um Emotionen, um Mind and emotions, um Geist UND Emotionen!

00:02:55: Und vielleicht gerade auch aus diesem Grund wird diese Podcast-Folge persönlich wieder mal... Ja?

00:03:06: Ich sag's bis ist.

00:03:08: Es hat keinen Sinn.

00:03:10: Es hat keinen Sinn, wenn ich dir sage.

00:03:11: Diese Podcast erscheint wöchentlich oder einmal im Monat oder alle zwei Wochen oder alle Zwei Monate weil ich mich sowieso nicht daran halte.

00:03:25: Ich nehme eine podcastfolge auf lade sie hoch und dann ist sie da und Dann kommt vielleicht eine Woche später nochmal einer Vielleicht zwei wochen später.

00:03:36: vielleicht dauert das auch wieder einen monat.

00:03:38: ich habe jetzt gerade geguckt.

00:03:40: Ich glaube, die letzte Podcast-Folge ging am fünften Mai online.

00:03:46: Also mehr als vor einem Monat und ich habe das Gefühl ja es sind jetzt vielleicht so drei Wochen... Und der Podcast erscheint weiterhin aber eben mal für die nächste Zeit einfach unregelmäßig!

00:04:04: Ich nehme etwas auf wenn ich Lust dazu habe auch eine entsprechende Idee dazu habe, wenn mir etwas einfällt das ich aufnehmen könnte und wer nicht dann lass ich es eben sein.

00:04:20: Und ich hab diese Woche, respektive wenn du den Podcast hörst letzte Woche auch ein Reel auf meinen Instagram Account hochgeladen wo es um etwas ähnliches geht.

00:04:31: da geht's ums Posten.

00:04:32: Ich habe schon lange nichts mehr gepostet eben auch lange keine Podcastfolge mehr aufgenommen.

00:04:40: Ja und beim Posten ist es ja so, Business Coaches, Business Mentoren sagen du musst jeden Tag posten oder musst dreimal pro Woche posten.

00:04:50: Du musst immer dran sein weil du sichtbar sein musst und ich verstehe das alles auch total.

00:04:57: aber das setzt mich dermaßen unter Druck und mir fehlen dann auch echt die Ideen.

00:05:04: also ich weiß irgendwie schon was sich zu sagen habe was ich sagen will weiß es aber gleichzeitig trotzdem nicht.

00:05:14: Es ist ein ganz komisches Gefühl und wenn ich dann aber wirklich muss, wenn ich mir diesen Druck mache, dann kommt einfach nichts wirklich Gescheites... Ja das kann ich nicht sagen gescheites!

00:05:34: Ich glaube ich sage immer was gescheitest oder poste immer was Gescheitis.

00:05:40: Aber ja du Ich glaube du verstehst mich, es kommt dann einfach nicht so echt rüber oder authentisch.

00:05:49: Oder mir fehlt gerade das Wort aber vielleicht kannst du nachvollziehen was ich meine.

00:05:59: und ja zurück zum Podcast.

00:06:04: hier geht es mir eben auch ähnlich und ich bin zurzeit gerade auch im überlegen.

00:06:09: der podcast heißt von Anfang an mind and emotions Und vor einer Weile habe ich den quasi Untertitel etwas verändert, heißt jetzt der Podcast für mehr Freude und Gelassenheit in deinem Leben.

00:06:25: Aber ich bin einfach nicht so glücklich damit!

00:06:27: Ich glaube, ich kehre wieder zum ursprünglichen Untertitl zurück, der hieß nämlich Entdecke deine Emotionen – und ich glaube einfach dass dieser Untertitle besser zu diesem Podcast passt, weil ja natürlich in meiner Arbeit als Hypnose Therapeutin und Emotionscoach geht es auch darum meinen Kundinnen und Kunden mehr Freude, mehr Lebensfreude wieder zu geben.

00:07:02: Zu schenken respektive sie schenkt sich diese Freude dieser Lebensfreunde ja selbst aber ich zeige ihnen einen möglichen Weg dorthin auf und auch eben mehr Gelassenheit im Leben, was ja auch sehr wichtig ist.

00:07:19: Gelassenkeit ist so ein bisschen ein langweiliges Wort, so ein unspektakuläres Wort.

00:07:28: Und doch spüre ich es bei mir selbst wenn ich in gewissen Situationen einfach gelassen bleibe oder gelasser näherbleibe als vielleicht noch vor einem Jahr oder vor zwei Jahren wo ich mich einfach zum Teil halt auch über Kleinigkeiten unglaublich aufregen konnte und wütend werden konnte.

00:07:51: Und einfach so meine ganze Energie, ja für nichts verschwendet habe.

00:08:01: Deshalb finde ich Gelassenheit ist etwas sehr Wichtiges obwohl das Wort so unspektakulär ist.

00:08:11: aber ich überlege mir wirklich Ich glaube einfach entdecke deine Emotionen passt tatsächlich besser, weil ich dann auch eher so das Gefühl habe und das ist vielleicht jetzt wieder die Perfektionistin in mir.

00:08:30: Weil ich dann eher das Gefühl haben, dass sich eben auch über Dinge sprechen kann, die mich gerade beschäftigen.

00:08:39: Weil sonst immer das Gefühl dir oder ich muss den Zuhörerinnen und Zuhören Freude in ihr Leben bringen, oder eben die Gelassenheit in ihr leben bringen.

00:08:50: Das natürlich auch aber klar!

00:08:56: Ich bin Hypnose-Therapeutin, ich bin Emotionscoach und ich bin ja auch ein Mensch Und ich habe auch meine Emotionen, ich hab' auch meine Struggles meine Päckchen oder meinen Rucksack, den ich mit mir herum trage.

00:09:17: Und wenn ich in der Untertitel ist ... Der Podcast für mehr Freude und Gelassenheit hab' ich immer das Gefühl, Ich muss dir mit dem Podcast eben Freude-und-Gelassenheit vermitteln!

00:09:33: Oder dir sagen wie du dir mehr Freud und Gelaessenheit in dein Leben holst.

00:09:38: Das möchte ich natürlich auch aber nicht immer.

00:09:43: Ja, da ist so vielleicht wirklich die Perfektionistin in mir.

00:09:46: Ja das passt dann nicht richtig zusammen und so.

00:09:53: aber ich glaube eben entdeckert eine Emotionen passt tatsächlich besser als Untertitel Und es geht mir nicht darum mich im Podcast selbst einen Vordergrund zu stellen.

00:10:06: Wie gesagt vorhin Ich habe natürlich auch meine Päckchen die ich mit mir umtrage.

00:10:09: Ich hab meine Struggles.

00:10:10: Ich habe Meine Depression die sich in den letzten Wochen, Monaten wieder so ein bisschen in mein Leben einschleichen wollte.

00:10:24: Was ich aber spät, aber doch noch rechtzeitig bemerkt habe und entsprechend mich selber auffangen konnte und dagegen ansteuern kann.

00:10:41: Und wenn ich auch manchmal über mich spreche, über persönliche Dinge spreche.

00:10:48: Dann denke ich dass sich da aber vielleicht dann eben auch dich oder vielleicht dich oder dich anspreche weil es dir vielleicht ähnlich geht.

00:11:00: oder du denkst ja genau so genauso geht's mir auch oder so ist es mir auch mal ergangen und Ich möchte mir auch erlauben sowohl hier im podcast als auch auf meinen social media accounts also das heißt vor allem auf instagram Einfach auch authentischer oder authentischer, es ist vielleicht falsch authentisch zu sein.

00:11:25: Ich bin ich.

00:11:26: und wie gesagt wenn mir halt nichts einfällt, wenn ich keine in meinen Augen gute Idee habe dann poste ich nichts oder nehme mich keine Podcastfolge auf.

00:11:39: das ist vielleicht auch die Perfektionistin in mir, die mir das sagt und ich kenne Eigentlich schon seit ich ja ein Kind bin, Jugendliche bin.

00:11:54: Wenn ich nichts zu sagen habe dann sage ich nichts Dann bleibe ich ruhig, dann schweige ich vielleicht Ja das ist jetzt ein bisschen ins negative gekippt oder also ins negative ja dass sich dann halt denke ja das kann ich jetzt nicht sagen Das ist zu wenig wichtig, das ist so einfach, es ist zu leicht und ja deshalb ich dann eben keine Post mache oder keine Podcastfolge aufnehme.

00:12:23: Vielleicht kennst du das ja und vielleicht wird es jetzt ganz anders, vielleicht nehme ich jetzt eben doch regelmäßiger Podcastfolgen auf oder poste regelmäßiger weil ich denke es ist ja egal!

00:12:39: Ich poste einfach was und wenn's auch in meinen Augen nicht wichtig ist aber vielleicht spreche ich genau dich damit an.

00:12:54: Das wäre doch wirklich ein schönes oder ist ein schönnes Gefühl, wenn es so wäre.

00:13:00: Und ich glaube auch gerade im Zeitalter von KI dürfen wir – darfst du?

00:13:08: Darf ich wirklich authentisch sein?

00:13:15: Ich kenne die auch, die KI-Fotos und die KI Bilder eigene Fotos, die von der KI verändert wurden.

00:13:23: Wo ich denke, ja doch!

00:13:24: Ich sehe eigentlich auf diesem Foto ganz gut aus und das ist auch mal okay.

00:13:30: Das kann man auch mal sowas posten.

00:13:32: aber ganz ehrlich... Ich habe dann doch ein schlechtes Gewissen weil ich denke Ja, aber das bin nicht ich.

00:13:46: Also sagen wir jetzt, wenn es so ein bisschen nicht stark verendet, aber einfach so ein bischen So hier eine kleine Korrektur und da eine kleine.

00:13:58: Aber dann habe ich das für mich, aber das bin nicht Ich.

00:14:02: Und ja, ich benutze auf Instagram auch einen Filter der Aber Ja Einen einen sag jetzt mal leichten filter der mich nicht total verändert manchmal natürlich verwende ich ganz bewusst filter die dann aber irgendwie das ganze bild verzerren.

00:14:20: Das hat dann aber auch irgendwie einen wie soll ich sagen dramaturgischen Sinn.

00:14:26: Aber einfach so veränderte Fotos, ich weiß nicht.

00:14:34: Ich möchte die Personen sehen, die was postet und wenn ich die Person dann vielleicht mal in echt sehe im Live oder mal in einem Seminar denke ich so... Was?

00:14:44: Die sieht ja aber irgendwie ganz anders aus auf den Fotos als auf Social Media.

00:14:50: Und gerade wirklich im Zeitalter von KI denke ich es ist wirklich wichtig Wir uns auch zeigen, wie wir sind.

00:15:03: Wir sind Menschen und wir sind nicht perfekt, auch wenn wir das vielleicht in gewissen Bereichen sein möchten.

00:15:12: Vielleicht sind wir in gewisse Bereichen perfekt aber Perfektion sieht ja für jeden Menschen wieder anders aus.

00:15:19: Für mich ist etwas anders perfekt als es für dich ist Und das ist ja auch richtig und das ist gut so.

00:15:28: Weißt du was, wenn wir alle perfekt wären?

00:15:30: Wie langweilig wäre denn eigentlich die Welt?

00:15:40: Meine Ausbildnerin in Hypnose hat mal gesagt, ähnlich Perfektion ist das Streben nach dem Sterben!

00:15:57: Denn wenn wir perfekt sind... können wir ja nichts mehr erreichen und das ist ja eigentlich auch wieder traurig, finde ich.

00:16:13: Ich habe gerade heute deshalb ist mir das auch in den Sinn gekommen mit der KI einen Post gesehen auf Instagram.

00:16:24: Da ging es um KI Texte.

00:16:33: Sie hat so geschrieben, also es war so mit dem Augenzwinkern quasi wegen der KI kann ich meine Texte nicht mehr so schreiben wie sie geschrieben habe weil Entschuldigung.

00:16:46: Ich glaube ich muss gleich ließen irgendwas kitzelt in meiner Nase irgendwelche Pollen die da rumfliegen mal einen Schluck Kaffee vielleicht hilft das keine Ahnung So dass sie zum Beispiel Das habe ich auch schon mal gehört, dass sie zum Beispiel ihre Texte, das sie den Gedankenstrich nicht mehr verwenden kann.

00:17:14: Weil die KI ja offenbar so viel in ihren Texten so viele Gedankenstriche verwendet.

00:17:20: und sie hat geschrieben – oder hat uns mein Deutschlehrer gesagt -, dass quasi der Gedankenstrichen wirklich von Menschen benutzt wird, die eben die deutsche Sprache wirklich beherrschen.

00:17:37: Ich habe für eine Zeitung geschrieben.

00:17:39: Also ich hab auch längere Texte für ein Magazin geschrieben, war also dort als Autor intätig und ich verwende auch Gedankenstriche ja und dann gibt es verschiedene andere so Dinge oder Sätze oder Satzfragmente die die KI heute eben nutzt gerade auch in meinem Posts.

00:18:05: auch schreibe zum Beispiel, stell dir einmal vor wie es wäre wenn und so weiter und sofort.

00:18:15: Das benutze ich in meinen Hypnosisitzungen sehr oft.

00:18:18: Stell dir vor dass das würde jetzt eintreten und dass du würdest jetzt zu uns handeln ist sehr wichtig und quasi ja das können sie nicht mehr.

00:18:30: Das war schon ein bisschen mit dem Augenzwinken, aber das können sie nicht mehr verwenden.

00:18:39: Weil die KI so häufig verwendet und man eben daran die KI-generierten Texte erkennen würde.

00:18:55: Man konnte sich dann irgendwie gratis quasi... was bestellen.

00:19:01: Ich habe das mal gemacht, ich habe es jetzt noch nicht angeguckt und habe mich noch nicht

00:19:04: dazugekommen.".

00:19:05: Aber irgendwie habe ich dann gedacht also weil die KI gewisse Satzfragmente braucht?

00:19:11: Weil die KI viel Gedankenstriche verwendet, weil sie so gewisse Strukturen oft verwendete, die ich halt zum Teil in meinen Posts schon verwendeten habe bevor es GPD gab.

00:19:32: heißt das jetzt, dass ich dann muss ich quasi meine Texte anders schreiben oder muss mir was Neues überlegen.

00:19:42: Muss mir neue Formulierungen suchen?

00:19:47: Das kann doch gar nicht sein!

00:19:50: Das kann einfach nicht sein... Und ich habe deshalb, ich gucke mir das dann schon an was ich da bekommen habe.

00:19:59: Eventuell andere Formulierungen?

00:20:00: Klar bin ich immer dafür weil manchmal denke ich Boah jetzt schreibst du das schon wieder.

00:20:05: aber hallo wenn ich eine Autorin bin oder wenn ich schreibe und benutze Gedankenstriche, benutze ich die Gedankenstrache auch weiterhin.

00:20:13: es ist mir völlig egal und Ich hab keine Lust meine a zu schreiben umzustellen, nur weil jetzt KI sich diese Dinge bemächtigt.

00:20:26: Und trotzdem ist es authentisch wenn ich einen Text schreibe, weil ich meine Texte als ehemalige Journalistin und Autorin logischerweise immer noch selbst schreiber und nicht von der KI schreiben lasse.

00:20:51: Ja einfach dieses alles wird so glatt und so smooth.

00:20:58: Und gleich... ich weiß nicht, ob das gut ist!

00:21:03: Ich weiß dass die KI für Menschen, die vielleicht Probleme haben oder die sich schwer tun mit Schreiben von Posts oder einfach von anderen Texten, daß die KI hier eine große Hilfe sein kann.

00:21:17: Ich benutze auch KI für andere Dinge wenn es darum geht irgendwie Ja, wenn es mal darum geht so wie ein Brainstorming zu machen oder hey Chatchi Pity.

00:21:30: Was denkst du?

00:21:30: Was klingt besser diese Version, diese Version oder diese Version und dann schaue ich mal was kommt.

00:21:36: Manchmal kommt neuer Vorschlag und denke ich so ja das ist nicht schlecht oder man kann eben kombinieren.

00:21:43: oder wenn's darum geht um den Aufbau eines Seminars Das ist das Thema, wie kann ich das aufbauen?

00:21:51: Was kann ich der Reihe nachbringen.

00:21:53: Dafür nutze ich auch die KI und das heißt ja nicht dass sich dann auch eins zu eins so umsetzen muss.

00:21:59: aber es gibt mir ein bisschen eine Richtung vor und dafür ist sie auch super gut und bin ich auch insofern dankbar, dass es das gibt denn es erspart mir tatsächlich viel Arbeit und erspart mich auch vor allem Zeit.

00:22:18: Aber andererseits wird auch alles einfach so gleichförmig, langweilig.

00:22:28: Ich weiß nicht, ich stelle dir mal vor bei uns im Innern wo vielleicht manchmal Chaos herrscht oder wir Menschen haben unsere Ecken und Kanten und alles wäre so glatt Wir wären äußerlich so glott und innerlich auch glatt So wie ein schöner Runderkieselstein vom Wasser irgendwie von einem Fluss, der schon seit Jahrzehntausenden von Jahren irgendwo hindurch fließt und der Stein ist dann so schön glatt und rund und angenehm.

00:23:09: Aber vielleicht eben auch langweilig wenn du einen ein Stück eines Felsens anguckst mit verschiedenen Farben in diesem Stein mit vielleicht eingeschlossenen Dingen mit Kanten, mit Ecken.

00:23:25: Mit scharfen Kanten und Spitzen... Das ist irgendwie doch viel spannender!

00:23:33: Auch wenn die zum Beispiel die Sonne drauf scheint der Schattenwurf den es dann gibt Es ist auch einfach ganz was anderes.

00:23:41: Und ich weiß nicht.

00:23:45: also da sind wir eigentlich auch wieder bei diesem Perfektionsstreben angelangt Wenn alles so innerlich, so glatt ist und wir das Gefühl haben, es ist alles gut.

00:23:58: Ich muss nichts mehr an mir verändern oder ich darf nichts mehr auf mich verändern.

00:24:04: Es gibt nicht mehr was ich tun könnte.

00:24:08: Ich sage nicht dass du etwas tun musst aber du darfst etwas tun wenn du an dir Dinge feststellst die dich an dir selbst nerven wie du spürst, dass du dich dabei nicht wohlfühlst.

00:24:27: Dass dir das einfach nicht gut tut auf welche Art auch immer Auch wenn es manchmal schwer ist und wenn es mal weh tut.

00:24:39: Es ist eben doch eine spannende Reise vor allem wenn du dann eben siehst was am Ende rauskommt Was du erreicht hast, was vorher war, was nachher war besser es dir geht, besser du dich fühlst und dann kommt halt vielleicht das nächste was du dir anschauen darfst.

00:25:01: Und ja das ist unangenehm und das kann schmerzhaft sein dieser Prozess aber es ist ja auch irgendwie spannend und interessant.

00:25:15: letztlich wir dürfen alle an irgendwelchen Themen arbeiten Und selbst wenn es Themen sind, wo du sagst nein, daran arbeite ich nichts.

00:25:32: Dann ist das aber deine Entscheidung nicht eine bewusste Entscheidung und nicht einen wegdrücken oder unterdrücken weil dich das dann eben nicht gut fühlen lässt und dich vielleicht sogar krank macht sondern es ist dann ein akzeptieren, ein annehmen und du sagest ganz bewusst Ja, es ist mir bewusst.

00:25:56: Ich weiß das aber ich lasse das so wie es jetzt gerade ist.

00:26:02: Es macht mich im Moment vielleicht nichts.

00:26:05: Es macht mir nicht weh.

00:26:06: Ich habe nicht das Gefühl dass es mich irgendwie in irgendeiner Art und Weise behindert oder von meiner Energie zählt.

00:26:15: Ich lass es einfach so wie's ist.

00:26:17: Aber um dahin zu kommen ist eben auch schon ein Prozess nötig.

00:26:24: Wichtig denke ich ist einfach, dass man oder das du das akzeptierst, annimmst ja da ist was.

00:26:35: Es ist aber meine bewusste Entscheidung, dass sich das jetzt im Moment mal einfach so lasse.

00:26:41: Ich kann damit leben es behindert mich nicht.

00:26:46: Ich sehe es!

00:26:47: Ich akzeptiere das.

00:26:50: und dann Auch wenn du vielleicht nicht jetzt bewusst an diesem Thema oder daran arbeitest, kann eben etwas passieren.

00:26:58: Nämlich dass es sich verändert nur weil du es siehst und nur weil Du es akzeptiert hast.

00:27:06: Du kannst etwas verändern, wenn du es akzipiert hast das da etwas ist was du anders haben möchtest oder was nicht gut ist oder was dich krank macht.

00:27:20: wie auch immer dann kannst du es verändern oder du kannst es sein lassen und vielleicht veränderst du es sozusagen unbewusst, obwohl du gar nicht bewusst daran arbeitest.

00:27:39: Gerade bei solchen Prozessen bin ich da um dich dabei zu unterstützen der Hypnose und oder im Emotionscoaching.

00:27:51: wenn Du auf die Reise gehen möchtest Wenn Du denkst Ja, ich glaube, ich darf da mal bei mir hinschauen.

00:28:03: Dann melde dich einfach bei mir für ein kostenloses Erstgespräch!

00:28:10: Ich bin da um dir mögliche Wege aufzuzeigen wie du mehr Lebensfreude widerspüren darfst, wie du gelassener sein darfst in deinem Leben.

00:28:20: Ich begleite dich natürlich auch auf einen Prozess der dir vielleicht in gewisser Weise die Augen öffnet oder ein Thema hochholt aus der Vergangenheit, von dem du sagst okay ja ich sehe es.

00:28:37: Ich akzeptiere es!

00:28:39: Ich betrachte es ohne das Ganze zu bewerten und ich akzeptere das mal so wie es ist dann ist eine Veränderung auch möglich immer dann wenn du akzeptierst und es nicht mehr bekämpft oder mit anderen Worten eben gegen dich selbst kämpfst.

00:29:02: Das Erstgespräch bei mir, das ist kostenlos und wir sehen im Erstgesprüch was nötig ist.

00:29:12: Ich arbeite im Augenblick ausschließlich eins zu eins also vor Ort in meiner Praxis aber auch online ist möglich.

00:29:21: Also insofern spielt es keine Rolle wo du zurzeit gerade bist auf der Welt.

00:29:27: Nose und auch Emotionscoaching funktionieren online.

00:29:32: Wenn wir miteinander sprechen, dann kann ich auch sagen, welche Begleitung für dich am idealsten wäre.

00:29:42: Lass mich doch mal wissen ob du schon in einer Situation warst, in der du etwas erkannt hast an dir eine Erkenntnis hattest Ah, ich akzeptiere das.

00:30:00: Ich nehme das so an und dann dieses Thema loslassen konntest oder eben ganz...ich sage jetzt mal automatisch verändern konntesst!

00:30:13: Ich bin gespannt ob dir schonmal sowas passiert ist Und schreib mir doch gerne in die Kommentare unter dieser Podcastfolge auf Spotify oder auf meinem Instagram Account der lautet manuela.mezeta underline coaching.

00:30:33: ich verlinke dir diesen account auch hier in den show notes und schreibt mir dort einfach eine nachricht und jetzt habe ich genug geredet.

00:30:43: das war die fünftigste podcast folge von mind and emotions und ich glaube es heißt im zukunft wieder entdecke deine emotionen.

00:30:55: tschüss bis zum nächsten mal Deine Manuela.