Wie sich die Super-Ressource Ehrfurcht positiv auf deine Gesundheit auswirkt ✨

Shownotes

Das Fühlen von Ehrfurcht senkt die Entzündungswerte in unserem Körper und hemmt die Hirnareale, die anspringen, wenn wir über uns selbst nachdenken, auch wenn wir ins Grübeln kommen oder die Gedanken wandern lassen. Kognitiv steigert das Fühlen von Ehrfurcht die Offenheit gegenüber neuen Erfahrungen, reduziert die Neigung zum Grübeln, steigert die Kreativität sowie die kognitive Flexibilität. Sie fördert die Neugierde und das Streben nach neuem Wissen. Sie verbindet uns mit dem gegenwärtigen Moment, lässt die subjektive Zeit länger erscheinen und lässt uns deshalb weniger ungeduldig sein. Emotional erhöht das Fühlen von Ehrfurcht die Lebenszufriedenheit und das allgemeine Wohlbefinden, mindert die Symptome von Depressionen wie Hoffnungslosigkeit, kann Selbstzweifel mindern und stärkt das Selbstvertrauen. Ehrfurcht fördert die emotionale Erholung und reduziert unangenehme oder «negative» Gefühle nach negativer Kritik, und sie puffert auf emotionaler Ebene den negativen Effekt eines empfundenen Verlusts ab.

Aber auch unser soziales Umfeld profitiert davon, wenn wir Ehrfurcht spüren: So fördert sie Bescheidenheit sowie Demut und begünstigt auf diese Weise eine balancierte Selbstdarstellung der eigenen Stärken und Schwächen gegenüber anderen. Ehrfurcht verringert die Tendenz zu aggressivem Verhalten, fördert das prosoziale Handeln und Grosszügigkeit und steigert den Erfolg beim Lernen. Tja, und das alles kannst du haben, indem du Ehrfurcht verspürst, indem du fähig bist, diese Emotion zu spüren. Und das beste am ganzen ist: Du kannst komplett kostenlos deine Gesundheit, dein Wohlbefinden, dein Leben verbessern! So ist es nicht verwunderlich, dass Ehrfurcht quasi die Super-Ressource unter den Super-Ressourcen ist.

Wenn du wissen möchtest, wie du deine Super-Ressource Ehrfurcht stärken kannst, höre in die aktuelle Podcast-Folge hinein. Wenn du ganz gezielt Ressourcen stärken und/oder emotionale Blockaden auflösen möchtest, dann zögere nicht, mich zu kontaktieren. Wie du mich erreichen kannst, erfährst du über meine Website https://mind-and-emotions.business.site (siehe auch Links ganz unten). In einem unverbindlichen Gespräch werden wir herausfinden, wie ein 1:1-Emotionscoaching dein Wohlbefinden verbessern kann.

Ich wünsche dir auf jeden Fall einen wunderbaren Tag oder Abend mit vielen Ehrfurchts-Momenten.

https://mind-and-emotions.business.site https://mind-and-emotions.blogspot.com https://www.instagram.com/manuela.mezzetta_emotionscoach https://www.facebook.com/mindandemotionsCoaching